Осознанное сновидение

Начиная с этого выпуска, мы вплотную переходим к изучению осознанных сновидений (или, как хотите, ВТО, АП). Как уже определялось в первом выпуске, под ОС мы понимаем состояние сознания во сне, при котором наблюдается полная осознанность о своем состоянии. Т.е. человек спит и видит сон (хотя это и не обязательно), а во сне полностью отдает себе отчет о происходящем, что является рачительным отличием от обыкновенного сновидения, в котором субъект полностью поглощен переживаниями.

Пусть простят мне некоторые продвинутые читатели за мое настойчивое возвращение к самым азам, но я не могу себе позволить пропускать важные моменты, так как это очень может помочь всем неофитам понять, с чем же они столкнулись.

Таким образом, можно считать, что любое состояние человека, при котором тело находится в позиции сна, а разум алертен, можно назвать осознанным сновидением. Однако мы несколько доопределим понятие ОС, сказав, что в этом состоянии сознания человек полностью отдает себе отчет в том, кто он есть, и что он делает в текущий момент. Т.е. субъект помнит о своей жизни в реальном мире (хотя и тут уже можно начинать спорить о том, что считать реальным миром), помнит о самом себе, как о субъекте, а сама осознанность является как бы мостом между действительностью и миром ОС.

Введя такое ограничение, мы отбрасываем такие сновидения, в которых субъект как бы знает, что с ним происходит в настоящий момент, т.е. он знает, что спит и видит сон, но в то же самое время он практически не отдает себе отчета в своих действиях, т.е. продолжает нестись по течению своего сновидения. Хотя, с другой стороны, именно к этому надо стремиться, но в начале обучения необходимо четко распознавать ОС и обычные сновидения.

В связи со всем сказанным очень полезной бывает такая практика, которая очень часто дается всем на начальных порах обучения в той или иной модификации. Я предпочитаю такую: в бодрствующем состоянии в течение всего дня время от времени необходимо спрашивать самого себя о том, что происходит в настоящий момент. Некоторые авторы предлагают просто спрашивать "А не сплю ли я?", однако я нашел такой вопрос не особо действенным, поэтому предлагаю другой: "Кто я?". Так как обычные сновидения являются в большей мере отражением нашей повседневной жизни, то при достаточно частом задавании себе такого вопроса в течение бодрствующего состояния вызовет тот же процесс в обычном сновидении. Таким образом, в сновидении достаточно просто ответить на этот вопрос, чтобы обрести осознанность.

У меня бывали случаи, когда только сам процесс задавания себе вопроса во сне приводил к мгновенному осознанию своего состояния. Однако и тут необходимо быть осторожным. В моей же практике случались случаи, когда я довел задавание вопроса в бодрствующем состоянии до автоматизма, когда я раз двадцать на дню спрашивал себя и проверял реальность. Поэтому в очередной раз, спросив себя то же самое в сновидении, я так же автоматически ответил отрицательно и продолжил наблюдать окружавшие меня вещи без осознания.

Кстати, о проверки реальности. Такой же практикой ответа на вопрос "А не сплю ли я в настоящий момент?" может стать простая проверка реальности. Как известно, в физическом мире мы ограничены физическими же законами, однако на астральной плоскости все законы искажены до неузнаваемости, а многих понятий физического мира и вовсе не существует. Поэтому в астрале мы легко можем летать, чего нельзя сказать о плотном физическом мире. Я, например, выбрал для себя несколько способов проверки реальности - от попытки взлететь, до попытки сжечь что-нибудь рядом стоящее одним усилием воли.

Напоследок отмечу, что если вы никогда не имели опыта ОС, то у Вас есть реальная возможность испытать его в ближайшее время, так как это случается достаточно часто. Когда человек впервые узнает об ОС и о том, что открывается для него с практикой ОС, то буквально в первую ночь от такого потрясения у него возникает осознанность. Так что будьте начеку.

Техника потери тела

О преимуществах практики ОС мы поговорим в следующем выпуске, а теперь изучим одну технику, которую я называю "Техникой потери тела". Еще ее можно назвать как-нибудь типа "Техника таяния" или "Техника выскальзывания", но не это важно. Главное - это сама техника, которую придумал я для легкого вхождения в мир ОС.

Итак, эта техника в основном применима в те часы, когда субъект только что проснулся, но еще не собирается вставать из постели и начинать свой день. Т.е., как я уже говорил в прошлом выпуске, такое случается очень часто, а именно после каждого просмотренного сновидения. Необходимо только поймать такой момент. Обычно в это время человек настолько хочет спать, глаза его настолько слипаются, что иной раз (а практически всегда) он просто не помнит, что просыпался.

Однако пробуждение имеет место, поэтому при желании этот факт можно использовать для вхождения в мир ОС. Во втором выпуске я описывал технику засыпания. Так вот, вспоминая основные положения этой техники, мы приходим к пониманию, что при культивировании в себе ощущения расслабления, мы засыпаем. При этом в ранние часы мы тут же начинаем сновидеть - это факт, подтвержденный наукой. Так почему бы не воспользоваться такой замечательной вещью.

Поэтому я делаю примерно следующее: когда я просыпаюсь после очередного сновидения, я начинаю снова расслабляться, что совершенно несложно сделать в данном состоянии, но при этом я концентрирую свой разум на мысли, что засыпать нельзя. Мои ощущения при этом примерно являются ощущениями льда, который вынули из морозилки и положили на стол - медленное таяние. Да, мое тело медленно начинает таять, исчезать, и остается только ощущение пустоты в голове. Иногда тело куда-то выскальзывает, иногда сжимается до невообразимо маленьких размеров, но, в конце концов, оно пропадает.

После исчезновения тела могут случиться две вещи - вы можете просто потерять фокусировку и заснуть - это не очень хорошая идея, но со мной это случается очень часто. А вот вторая возможность - это ОС. Обычно образы сновидения приходят сразу, т.е. я с точки зрения оккультистов оказываюсь на астральной плоскости и начинаю взаимодействовать с ней самым непосредственным образом. Но и тут может быть одна странность. Иногда бывает так, что никаких образов нет, а есть только пустота. Ощущение достаточно странное, и в некоторых случаях оно может даже испугать. Но бояться не стоит - это вполне нормальное состояние. Просто тело в данный момент вошло в фазу глубокого сна, при котором сновидения бывают исключительно редко, а то, что вы осознанны, еще ничего не значит. Это моя точка зрения, некоторые авторы объясняют пустоту по-другому.

Состояние пустоты тоже неплохо, его вполне можно использовать в своих целях. В этом состоянии разум отличается особой ясностью, поэтому в такие моменты можно обдумать какую-либо проблему, решить задачу (кстати, память работает настолько четко, что право диву даешься) или просто можно отбросить все и впасть в нормальный сон.

В общем, ОС - достаточно благодатная почва для самопознания, но об этом поговорим в следующий раз.

Аббревиатуры

• БДГ - быстрое движение глаз (REM - Rapid Eyes Movement)
• ТС - точка сборки
• ФГС - фаза глубокого сна
• ФПС - фаза поверхностного (быстрого) сна

Книги

• Роберт Алан Монро "Путешествия вне тела"
• Кейт Харари, Памела Вейнтрауб "Ясные сны"
• Патриция Гарфилд "Сновидения"
• Robert Bruce "Treatise on Astral Projection"