|
Вообще, изначальной моей целью является практика ВТО, но достичь её я решил самым простым и в то же время самым интересным путём - через контр-е. снов-я. Их в сою очередь я решил добиться через самогипноз (кротчайший надо сказать путь!). И такое у меня ощущение, как-будто своей заветной цели я достиг, но боюсь, это были просто контроллируемые сны (пришедшие через 2 недели тренировок). О чём хотелось сказать, собственно: Месяца 2 назад ложился я спать в 2 часа ночи (но с 4 до 6 днём спал) решил войти в самогипнотический транс (сначала расслабьтесь плностью, затем на выдох вызывайте у себя ощущение падения либо спуска. Следите, чтобы не напрягалась шея (задние мышци обычно при "спусках вдавливают башню в падушку")) и внушить, что всё, что будет со мной ночью я буду осознавать и утром помнить. "Заказал" себе 6 снов, из которых 5 были бы контроллируемыми (чё наглеть :)). Мало того, что они были и я их запомнил и чувствовал выходы и входы в сны (это как ток по всему телу и состояние невисомости) так благодаря тому, что я на них себя настроил, они были сравнительно долгими ввиду моего спокойствия. Удачи вам! Запомните только, что вы талантливы!
|
