Опыт сновидения
Десять ночей с дримтаймером.
Вот уже прошло десять ночей с прослушиванием, пора сделать выводы.
Забегая вперед, скажу, что быстро наступает привыкание, - так что максимально выкладывайтесь на первых опытах.
В первую ночь я использовал фразу про туннель с интервалом в пять минут. Snovid.swf Было трудно и интересно. Фраза звучала довольно громко из дальнего угла спальни. Не все слова были понятны (качество звука очень плохое, но записать хорошо мне негде, приходится, есть то, что есть) и я был как-то напряжен и не выспался. Иногда в середине ночи я слышал слова, но не понимал ни слова, как будто говорили на непонятном языке – это уже было сновидение, и я это сразу понимал. Самого сюжета с полетом я так и не дождался, смысл фразы почему-то не воздействовал на сон. Вся ночь прошла в полудреме. Возможно, это то, что нужно для сновидения, но это трудно.
В следующие две ночи я использовал пятнадцатиминутный интервал. Периодически я засыпал и просыпался и снова засыпал. После такого сна я днем себя чувствовал очень странно – все было непривычно новым, а кое-что я и вовсе позабыл (стало трудно ориентироваться в привычном мире), но усталости уже не было, все заполнилось предчувствием чего-то, ожиданием.
На следующую ночь я сменим фразу, и стал использовать таймер с эхом. Snovidm.swf Место, где было эхо, ночью я воспринимал, как женский голос (это тоже сновидение). Днем я чувствовал себя очень бодро, настроение было приподнятым, хотя очевидных поводов для этого не было. Сюжетов с полетом во сне так и не возникало.
В последующие ночи я уже так привык к ночным голосам, что начал больше спать и просыпался редко (пять-шесть раз ночь).
Последние две ночи я уже положил наушники около головы, так, что мне было слышно очень громко, но это еще больше усилило сон.
На десятую ночь, решив, что раз осмысленные фразы не действуют, надо испробовать звук активного дыхания, и попробовал. Snovidr.swf Ночью дыхание легко трансформировалось в звук машины работающей под окном, и я даже возмущался во сне по этому поводу.
Что придумать еще я пока не знаю. Хотелось бы полетать, а полетов так и не получилось. Ну, что-нибудь придумаю.
PS
Проги, указанные в тексте, можно взять на сайте
http://metronomp.narod.ru/Snovid.htm
|
